約１年８ヶ月ぶりに出たHUNTERxHUNTERの新刊。 超濃密な内容で、読むのに１時間以上かかった。 文句なく面白い。

テレビは基本的に録画してみるんだけど、今日はたまりにたまったテレビ番組のうちの一つ、カンブリア宮殿を見た。 今回僕が見た内容は、名古屋名物みそカツで超有名なお店「矢場とん」の女将のお話。

自分を変えたいと思って、このブログを始めた。 だから、「変わる」というタイトルに興味が湧いてしまう。 そして、変わるには「習慣」が大事だという事もわかった。 本日はこの本を読んでみた。 ３週間続ければ一生が変わる

毎年のように体を鍛える宣言をしているが、全然目に見えて効果が出ていない。 理想の目標としては、誰が見てもわかる割れた腹筋である。 なので、今日はこのKindle本をざっと読んでみた。 新板図解 スポーツ・トレーニングの基礎理論

前回は「やめたい」習慣をリストアップしてみた。 nomalab.hatenablog.com 皆さんも「やめたい」習慣はありませんか？ 僕はなかなか抜け出せず、後悔してしまう事が結構ある。 なので、この本を読んでみた。 新しい自分に生まれ変わる「やめる」習慣

前回は「つづける」習慣を読んで、良い習慣をどんどん増やす事で複利的に効果が上がっていき、良い循環を作っていく方法を紹介した。 nomalab.hatenablog.com 今回は良い習慣を増やしていくと同時に、そもそも「やめたい」と思っている習慣をどうやってやめ…