ノマらぼ

前回は「つづける」習慣を読んで、良い習慣をどんどん増やす事で複利的に効果が上がっていき、良い循環を作っていく方法を紹介した。 nomalab.hatenablog.com 今回は良い習慣を増やしていくと同時に、そもそも「やめたい」と思っている習慣をどうやってやめるのかを知るために、同じ著者の続編を読んでみた。 新しい自分に…