三日坊主で終わらない「続ける」習慣を持つための方法とは?

三日坊主で終わる事の多い自分にとって、どうやったら「続ける」習慣が持てるのかを知りたかったので、この本を読んでみた。 30日で人生を変える「続ける習慣」